Жаңалық - Пайдалы кеңестер

новость от 13.10.2020

Ұйықтар алдында су ішу пайдалы ма?
Суды ішу уақыты өте маңызды. Суды белгілі бір уақытта ішу ағзаның қызметіне максималды әсер етеді.
• Оянған кезде 2 стакан су ішу – ішкі ағзалардың жұмысына көмектеседі.
• Тамақтанудан 30 минут бұрын 1 стакан су ішу – ас қорытуға көмектеседі.
• Шомылар алдында 1 стакан су ішу – қан қысымын төмендетуге көмектеседі.
• Ұйықтар алдында 1 стакан су ішу – инсульттің немесе инфаркттың алдын алады.
• Ұйықтар алдындағы су түнде аяғыңыздың құрысуын болдырмауға көмектеседі. Аяғыңыздың бұлшық еттері жиырылған кезде сұйықтықты қажет етеді және сұйықтықтың жетіспеуінен олар сізді бұлшықеттің тартылуымен оятады.